Autor: William Winter
O livro é de 2019 e o autor é um neurologista americano. Gostei porque aborda o assunto do sono de forma bem simples e didática para leitores leigos e ajuda bastante a entender o sono.
Segundo dados médicos, cerca de 45% da população do planeta não dorme bem. O autor mostra como você pode identificar o que está acontecendo com seu sono e como resolver alguns problemas de forma prática. Ajuda a criar estratégias personalizadas através de dicas, truques e exercícios para dormir melhor de acordo com seu estilo de vida.